Le samedi

9h30 - 10h30 Mise en énergie par le Do In
10h30 - 11h00 Pause collation
11h00 - 12h30 Gestes et postures de Hatha-yoga
12h30 - 14h00 Repas
14h00 - 15h00 Relaxation mentale
15h00 - 16h00 Découverte du yoga des énergies
16h00 - 16h30 Pause collation
16h30 - 18h00 Relaxinésie
Repas et soirée à partir de 19h00

Le dimanche

8h00 - 9h00 Petit-déjeuner
9h00 - 9h30 Mise en énergie par le mouvement
9h30 - 10h30 Gestes et postures de Hatha-yoga
10h30 - 11h00 Pause collation
11h00 - 12h30 Enchainement de postures détente
12h30 - 14h00 Repas
14h00 - 16h00 Relaxinésie
16h00 - 16h30 Pause collation
16h30 - 17h30 Yoga nidra